民间流传的理发吉日说法，大多和传统干支历法、民俗禁忌结合，不同地区还有各自的小调整，比如正月里的理发吉日，很多地方会选农历正月初六、正月十六，这两个日子在干支里对应“成日”，传统里认为成日做新事更稳妥，还有不少人会避开农历的“四离日”“四绝日”，这些日子在节气交替前后，比如春分、秋分、冬至、夏至的前一天，老辈觉得这些日子动剪刀容易有不顺，所以很少选来理发，不同行业的人还有专属的吉日，比如做生意的人会选农历二月初二龙抬头，这天理发寓意“龙抬头展新局”，很多理发店这天还会推出优惠活动,不少人特意赶在这天理发讨个好彩头。
选理发吉日得看具体用途，不同需求对应不同的日子更合适，要是只是日常修剪，没有特别讲究，就选每月的农历初八、十八、二十八，这三个日子在民俗里叫“三合日”，适合做日常打理的小事，要是想换个新发型开启新生活，比如刚换工作、搬新家，就选农历的“天德日”“月德日”，这些日子在干支历法里是吉利的日子，寓意能带来好运气，还有给孩子理发的吉日，不少家长会选农历三月初三、五月初五，这两个日子分别是上巳节和端午节，老辈觉得这天理发能让孩子长得结实,还能避开不好的东西。
现在很多人还是会参考传统的理发吉日，但也会结合自己的时间安排调整，比如平时上班忙，只有周末有空，就会选周末里的农历吉日，像周六如果是农历十六，就比周日更合适，还有不少人会把理发吉日和理发店的活动结合，比如农历二月初二龙抬头，很多理发店会推出儿童理发优惠，不少家长就会带孩子这天去，既讨了好彩头，又省了钱，现在的理发吉日说法没有以前那么严格，大家大多是选个自己觉得舒服的日子，不会特意为了吉日请假或者赶时间，主要还是看自己的时间和需求。
选理发吉日不用太较真，传统说法只是给个参考，最关键的是自己方便、理发店有空，能理个满意的发型就好，要是实在在意，就选和自己生活节奏贴合的日子，既符合传统说法,又不会影响日常安排。