昌吉日报健康管理在线推出的线上咨询服务,打破了传统医疗的时间和空间限制，让群众不用跑医院就能解决小毛病，社区居民张阿姨最近总觉得颈椎发僵，在昌吉日报健康管理在线的小程序上上传了自己的颈椎CT报告和日常作息记录，当天就得到了康复科医生的针对性建议，还收到了一套适合中老年人的颈椎拉伸动作图解，不少上班族也通过这个平台，在午休时间咨询了肩颈劳损的缓解方法，避免了因长时间久坐引发的不适。
这个平台的线上咨询服务还设置了免费的健康科普专区，里面的内容都是医生结合昌吉本地常见健康问题整理的，比如冬季心脑血管疾病预防、夏季肠道传染病注意事项等，专区里的文章不仅有发病原因的说明，还配有具体的预防步骤，比如提醒居民冬季要注意保暖，尤其是头部和手脚，出门时可戴围巾和手套，减少血管收缩带来的风险。
昌吉日报健康管理在线会根据用户的年龄、性别、身体状况和生活习惯，提供定制化的健康管理方案，28岁的上班族小李经常熬夜加班，还喜欢吃外卖，在平台做了一次免费的健康测评后，收到了包含饮食调整、运动计划和睡眠建议的完整方案，方案里不仅列出了适合他的一周食谱，还标注了每道菜的烹饪注意事项，比如减少油盐摄入，增加膳食纤维的比例。
平台的定制化方案还会定期更新，根据用户的健康指标变化调整内容，比如一位患有高血压的居民，在平台监测了一个月的血压数据后，医生根据他的血压波动情况，调整了运动计划，把原来的快走改成了适合高血压患者的太极运动，还提醒他要定期测量血压，记录每次的数值，方便医生后续调整方案。
昌吉日报健康管理在线不仅有线上服务,还会定期组织线下健康活动，让居民能面对面和医生交流，今年以来，平台已经在昌吉市的多个社区开展了免费测血压、血糖的活动，还邀请了儿科、妇科等科室的医生坐诊，为居民解答健康疑问，在某次社区活动中，有一位小学生的家长咨询孩子反复感冒的问题，医生不仅给出了日常护理的建议，还教了家长一套简单的小儿推拿手法，方便在家给孩子调理身体。
这些线下活动还会结合季节特点开展，比如夏季的肠道健康讲座、秋季的呼吸道疾病预防指导等，活动现场还会发放健康手册，手册里的内容都是经过整理的实用知识，比如秋季要注意多喝水，多吃润肺的食物，像梨、银耳等，避免食用过于辛辣的食物，减少对呼吸道的刺激。
昌吉日报健康管理在线的服务覆盖了群众健康管理的多个方面,不管是线上咨询、定制方案还是线下活动，都围绕着百姓的实际需求展开，大家在使用的时候，要注意准确填写自己的健康信息，这样才能得到更贴合自身情况的建议，遇到健康问题时，也可以先通过平台的科普专区了解相关知识，再根据需要选择合适的服务，让健康管理变得更简单、更贴心。